毎年6月4～10日は「歯と口の健康週間」です！

今回は、歯と口の健康週間とはどんなものなのか、また歯と口の健康を守るためのケアについて簡単にご紹介します。

歯と口の健康週間とは？

厚生労働省、文部科学省、日本歯科医師会、日本学校歯科医会が実施している週間で、

歯と口の健康に関する正しい知識を国民に対して普及啓発するとともに、歯科疾患の予防に関する適切な習慣の定着を図り、併せてその早期発見及び早期治療等を徹底することにより、歯の寿命を延ばし、もって国民の健康の保持増進に寄与することを目的としています。

昔は日本歯科医師会が、「6（む）4（し）」にちなんで6月4日に「虫歯予防デー」を実施していました。

その後「口腔衛生週間」「歯の衛生週間」などに名称を変更し、2013年（平成25年）より「歯と口の健康週間」となりました。

「歯と口の健康週間」という名称になってから10年程のため、「歯の衛生週間」で覚えていた方が多いかもしれません。

期間中は、歯科医師会ではシンポジウム開催、各自治体では歯に関するクイズ・石膏で手形作製・歯と口の健康相談・むし歯予防のための歯磨き指導といった啓発イベントを開催しているところも少なくありません。

皆さんの中にも、イベント等に参加したことがある方もいるのではないでしょうか？

ぜひお住まいの市区町村にお問い合わせ・インターネット検索してみてください。

歯と口の健康を保つためにするべきこと

歯と口は健康に生きていく力を支えるものです。そのため、歯と口の健康を保つ取り組みはとても大切です。

むし歯になっているのに、ついついそのままにしてしまっている方もいるのではないでしょうか？

また、気がつかないうちに歯周病が進行してしまっていたり、歯茎の腫れや出血といった違和感を放置していたりしませんか？

むし歯や歯周病は早期に治療を開始すれば、経済的な負担が少なく、痛みも少なく治療ができると言われています。

しかし、初期の虫歯や歯周病は自覚症状がない、もしくは少ないため自分で気づくことが難しい病気でもあります。

ではこれらを予防するにはどうすればよいのでしょうか？

ホームケア

毎日行う歯磨きですが、特に就寝前はしっかりと磨くことが重要です。なぜなら、寝ている間は唾液の分泌量が減り自浄作用が低下するためお口の細菌が繁殖しやすくなるからです。

また、皆さんは歯ブラシをどのくらいの頻度で交換していますか？

歯ブラシの毛先が開いてきたら交換するという方も多いようですが、毛先が開いてきてしまう前に1カ月を目安に交換することがおすすめです。

1カ月なんて早いし、歯ブラシがもったいないと思うかもしれませんが、毛先が開いていると、歯にきちんとブラシが歯面に当たらずにきちんと汚れが取れず、新品の歯ブラシと比較すると40％も汚れの除去率が低下してしまうとも言われています。

広がった毛先だと、意図せず歯茎を傷つけてしまう恐れもあります。

例えば毎月1日に、自分の誕生日と同じ日にと、交換日を決めてしまうと交換を忘れてしまうとこも少なくなりますよ。

プロフェッショナルケア

毎日しっかり歯磨きしていても、残念ながらどうしても残ってしまう汚れがあります。そのため、歯科医院で定期的に健診・クリーニングを受け、病気は初期のうちに発見・治療してもらうことが重要です。

しかし、過去1年間に歯科検診を受診した人の割合は58.0%で、男性と女性では女性の方が受診率が高く、特に男性での30 歳～50 歳未満の年齢のかたの受診率が低いとのデータがあります。

参考：厚生労働省　令和４年歯科疾患実態調査結果

「歯医者さんに通うのは面倒だな」「痛みが出てから歯医者さんに行けばいいや」といった意識の方はまだまだ多くいるのが現状で、働き盛りの方だと「仕事が忙しく通う時間がない」となってしまっているのも読み取れます。

歯科定期検診は一般的には3ヶ月に一度のペースで通うのが良いと言われています。しかしお口の状態によってはもう少し頻度を高く1ヶ月に一度通った方が良い方もいます。まずは歯医者さんでみてもらい、歯科医師・歯科衛生士にペースを確認すると良いでしょう。

まとめ

毎年6月4～10日は「歯と口の健康週間」は、歯と口についての意識を少しでも変えてもらい、自分の歯と一生をともに歩めるよう予防習慣を身につけてもらうための期間です。

自身の歯と口の健康を守るためには、自身で行うホームケア、歯科医院で行うプロフェッショナルケア、どちらも取り入れることが大切です。

神田駅そば総合歯科でも、定期的な健診を受け付けています。

また歯と口の健康週間に伴い、2024年6月10日まで限定で定期検診・クリーニングにご来院いただいた方に歯科グッズをプレゼントするキャンペーンを実施します！

プレゼントの歯科グッズは歯科衛生士がお口を拝見し、貴方に一番ぴったりのものをお選びいたします。（※プレゼントなくなり次第終了予定です）

まずはお気軽にご連絡・ご相談ください。