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ホワイトニング
オフィスホワイトニングは1回だけでも効果はある？平均回数と持続期間
オフィスホワイトニングは、歯医者で専門の機器と薬剤を使用して行う施術で、短期間で歯を明るくしたい方に選ばれています。しかし「1回だけでも十分なのか？」「平均して何回通うべき？」と疑問を持たれる方も多いのではないでしょうか。今回は、オフィスホワイトニングの1回の施術効果や平均回数、持続期間について解説します。
1. オフィスホワイトニングの1回だけの効果と平均回数
オフィスホワイトニングは短期間で効果を実感できる点が魅力ですが、理想的な明るさを手に入れるためには、複数回の施術が必要となることがあります。1回の施術で歯の明るさが2～3段階程度アップすることがありますが、歯の元の色や希望する明るさにより、必要な回数は異なります。特に、加齢や生活習慣による着色が強い場合には、複数回の施術を受けることが推奨されることがあります。以下に、オフィスホワイトニングの1回だけの効果と、平均的な施術回数について解説します。
①1回で期待できる効果
オフィスホワイトニング1回の施術でも、肉眼でわかるレベルの変化を感じることができる場合があります。特に、元々の歯の色が明るめの方は、少ない回数で目標に達することもあります。
②平均回数
一般的には、目標とする明るさに到達するまでに2～3回の施術が必要とされています。間隔を空けながら施術を重ねることで、より効果的に明るくなる可能性があります。
③回数が増える要因
歯の着色が濃い場合や、理想の明るさが高い場合、あるいは着色しやすい食生活（コーヒー、紅茶、赤ワインなど）が影響している場合は、施術回数が増えることもあります。
オフィスホワイトニングは1回だけでも効果を実感できる可能性があるものの、理想の明るさを目指す場合は、2～3回の施術が一般的な目安となります。
2. オフィスホワイトニングの効果の持続期間
ホワイトニング後に気になるのは、その効果がどれくらい持続するのかという点ではないでしょうか。実際、食事や喫煙、日常的な歯磨き習慣によって、効果の持続期間が異なることがあります。以下に、オフィスホワイトニングの効果がどれくらい続くのか、また、その持続期間に影響を与える要素について解説します。
①基本的な持続期間
オフィスホワイトニングの効果は、およそ3か月から半年ほど持続するのが一般的です。ただし、着色の原因となる食品や飲み物をよく摂取する場合は、持続期間が短くなる傾向があります。
②持続期間を短くする要因
コーヒーや紅茶、赤ワイン、カレーなどの色素の強い食品を頻繁に摂取していると、歯に着色が再び起こりやすくなります。また、喫煙習慣がある場合も、持続期間を大きく短縮させる要因となる可能性があります。
③個人差について
エナメル質の状態やもともとの歯の色、生活習慣などによって、効果の持続期間には個人差があります。歯の表面が滑らかな人ほど、明るさを長持ちさせやすい傾向があります。
オフィスホワイトニングの効果は、適切なケアを行うことで半年程度の持続が期待できます。しかし、生活習慣によっては早めに色戻りしてしまうこともあるため注意が必要です。
3. オフィスホワイトニングの効果を持続させるための方法
オフィスホワイトニングの効果を長期間キープするためには、日々のセルフケアと生活習慣の見直しが欠かせません。特に、施術直後の数日間は歯が色素を吸収しやすい状態になっているため、注意が必要です。以下に、オフィスホワイトニングの効果を長持ちさせるための方法を解説します。
①施術直後の飲食に注意する
オフィスホワイトニング後、少なくとも24〜48時間は色素の強い飲食物を避けることが大切です。コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレー、チョコレート、ケチャップなどは摂取しないようにしましょう。また、喫煙もこの期間中は控えることが推奨されます。
②日常的に着色しやすい食品を控える
効果を長持ちさせるためには、日常生活でもできるだけ着色リスクの高い飲食物を避ける工夫が求められます。どうしても摂取したい場合は、飲食後すぐに口をゆすいだり、歯磨きをする習慣をつけましょう。
③正しい歯磨きを続ける
ホワイトニング後の明るさを維持するためには、フッ素配合の歯磨き粉を使い、優しく歯を磨きましょう。また、ホワイトニング専用の歯磨き粉を取り入れるのも効果的な方法です。
④定期検診を受ける
半年に一度程度、歯医者でクリーニングを受けることで、歯の表面に付着した着色を除去できます。また、必要に応じて追加のホワイトニング施術を行うことで、常に理想的な明るさを保つことが期待できます。
⑤マウスウォッシュやデンタルフロスを活用する
歯ブラシだけでは落としきれない汚れや色素を除去するために、マウスウォッシュやデンタルフロスも積極的に取り入れると効果的です。
⑥睡眠中の乾燥対策をする
睡眠中に口呼吸が多いと、口腔内が乾燥し、着色汚れが付きやすくなります。意識的に鼻呼吸を心がけるほか、場合によっては口腔乾燥対策の製品を活用することも検討しましょう。
日々の丁寧なケアと生活習慣の工夫によって、オフィスホワイトニングにより得た歯の明るさをより長くキープすることが期待できます。
4. 千代田区神田の歯医者 神田駅そば総合歯科のホワイトニング
千代田区神田の歯医者 神田駅そば総合歯科では、歯医者で行うオフィスホワイトニングと、ご自宅にて低濃度のホワイトニング剤を入れたマウスピースを装着していただくホームホワイトニングに対応しています。
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを両方行うことで、明るさを長持ちさせることが可能です。
<ホワイトニングに期待できる効果>
最近の研究では、ホワイトニングを行うことでむし歯や歯周病の予防に繋がるといった報告があります。
➀歯周病予防
ホワイトニング剤に含まれている“過酸化尿素” は、もともと歯周病治療薬として用いられています。つまり、歯周病予防や歯周病治療後の病状安定に効果的だといわれています。
➁むし歯予防
ホワイトニング剤はむし歯の原因菌に対しても、殺菌･抗菌作用があることが認められています。
➂歯質強化
ホワイトニング後の歯はフッ素を取り込みやすくなることが報告されています。
※ホワイトニング自体が直接、むし歯治療や歯周病治療となるわけではありませんが、口腔内をよりよい環境に保つためのオプションとしてホワイトニングの効果を期待できます。
ホワイトニングに興味がある方は神田駅そば総合歯科にご相談下さい。
まとめ
オフィスホワイトニングは、1回の施術でもある程度の明るさを実感できる可能性がありますが、理想の仕上がりを目指す場合は2〜3回程度の施術が一般的です。また、ホワイトニングの効果は通常3か月から半年程度持続しますが、生活習慣によって個人差があるため、日々のケアが非常に重要です。施術後の食生活やセルフケア、そして歯科医院での定期的なクリーニングを取り入れることで、美しい明るさを長期間維持することができるでしょう。
千代田区、神田駅周辺でホワイトニングを検討されている方は、神田駅そば総合歯科までご相談ください。
監修：平松 信旭
経歴：
日本大学松戸歯学部 卒業
東京大学医学部附属病院 顎口腔外科 入局
千葉県・東京都の歯科医院で研鑽を積む
神田駅そば総合歯科 開院
